こんにちは！
東京都杉並区にある「とと整体ラボ」です。
HPをご覧くださり、ありがとうございます。


デスクワークは、どうしても足元が冷えやすくなるものです。
ほとんどはエアコンが効いている環境でデスクワークすることが多いでしょう。


夏は足元が寒くなりすぎて冷えますし
冬は足元だけが冷えたままで暖房が効かない
と感じる方も少なくないハズです。


またじっとして足を動かさない事でも
冷えやすさは増長してしまいます。


逆に、目や頭を酷使することによっても
頭をオーバーヒートさせて、足を冷えやすくさせてしまうのです。


逆に、足をうまく温めれば、同時におなかが温かくなり
頭の熱が取れ、目や頭の疲れも取れやすくなってきます。


デスクワークだけでなく、立ち仕事の場合でも
足元が冷える傾向は同じです。膝から足首の間の筋肉は
冷えることで硬くなりやすいので、ほぐしてあげましょう。


冷えが強い場合には、ふくらはぎの筋肉の内側寄りが硬くなります。
ご自身の加減で筋肉を押してみて、痛いところを見つけたら
半分くらいの力で5～６呼吸をキープしてみましょう。


うまく力を抜いて、何回か繰り返すことで
足元の疲れは少しづつ改善することができます。

全身の要である骨盤調整を中心に、体全体へのアプローチを行います。
お悩みの場所だけではなく、様々な角度から確認を行い、
細部まで丁寧に施術を行いますので、全体の調子を整えていきます。


初めての方も安心して施術を受けていただけるよう
わかりやすく丁寧な説明を心がけていますので
お気軽に、安心してご来所ください。



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